KIDS YOGA & OUDER KIND YOGA
Yoga en meditatie voor kinderen
Kinderen zijn de toekomst
Respecteer deze kleine Human Beings want zij zijn de toekomst
Wat houdt kids yoga in?
Het leren richten van je aandacht waardoor jouw kind zijn focus en concentratie vergroot. Kinderen worden overspoeld met informatie, de invloed van social media wordt steeds groter en de behoefte aan tijd voor verwerken van al die prikkels neemt daarmee ook toe. Kinderen die gewend zijn aan aandachtsoefeningen geven vaak zichzelf even de tijd om een minuutje in stilte te zijn.
Wat vindt de wetenschap
Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben de positieve effecten van mindfulness aangetoond. Ook ik ken reacties van mensen die voorzichtig zijn en denken dat aandachtstraining iets zweverig is. Terwijl het juist concrete oefeningen zijn die prima passen binnen de sociaal-emotionele ontwikkelingen van kinderen.
Wat houdt ouder-kind yoga in?
Bij ouder-kind yoga kom je samen met je dochter of zoon. Je krijgt persoonlijke begeleiding en we gaan in 6 weken tijd verschillende thema’s langs. Denk hierbij aan; samenwerken, liefde, aandacht.
Fijn voor je kindje om samen met zijn papa of mama deze aandachtstraining te doen.
Het versterkt de band en je kindje voelt zich gezien en gehoord.
"Als we kinderen op jonge leeftijd laten ervaren dat er een vorm van intelligentie is, inspiratie, die niets heeft te maken met hoeveel feitjes je kunt onthouden en dat er altijd een plek is van rust en stilte waar je naartoe kan gaan, dan bouwen we bewust aan een generatie die een mooiere wereld mogelijk kan maken."
yoga & meditatie voor kinderen
Kids yoga
Kinderyoga is een goede manier om je kind met stress en spanning te leren omgaan. En er zijn nog veel meer redenen waarom kinderyoga goed is voor je kind. Hier alle voordelen op een rijtje
Meer zelfvertrouwen
Yoga leert kinderen om vol te houden, geduldig te zijn en naar een doel toe te werken. Als een bepaalde houding lukt, wordt het zelfvertrouwen vergroot.
Betere concentratie
Door oefeningen met aandacht uit te voeren, leren kinderen zich beter te concentreren. En dat zorgt ervoor dat ze ook op school de aandacht er beter bij kunnen houden.
Groeien doe je samen
Kinderen en jongeren leren te luisteren naar hun lichaam. Ze merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren.
Minder stress
Ook kinderen kunnen last hebben van spanning en onrust. Door yoga te doen leren ze te ontspannen en om beter met stress om te gaan.
Tarieven Kids yoga
Start: September 2022
Maandag:
Kids yoga 4 t/m 7 jaar:
16.00-16.45
Kids yoga 8 t/m 12 jaar:
17.00-17.45
Kosten: 65 euro voor 6 weken les
Ouder-kind yoga
Start: Op jullie gewenste tijdstip
Tijd: 30 minuten persoonlijk en 1 op 1 les voor jou en je kind
Kosten: 35 euro per les
Duur: 6 weken
Meld je aan via het contactformulier en bij het eerste gesprek kan ik meer uitleg geven over ouder-kind yoga
Vertrouw op jouw eigen kompas
KIDS YOGA, OUDER-KIND YOGA
Wil je meer weten wat ik voor je kan betekenen, stuur me een bericht
Christine van Spijk – Drunen – Noord-Brabant – info@bychris10.com
Wat kinderen ervaren
