ROOSTER & TARIEVEN

Yin YOGA, YOGA NIDRA, REIKI

Tijdelijk nieuw rooster

Het kabinet grijpt in met nieuwe aangescherpte en strengere maatregelen om het grote aantal nieuwe besmettingen terug te dringen en de overbelasting van de zorg te voorkomen. Vanaf zondag 28 november tot en met 18 december betekent dit voor yogadocenten het volgende:

 

  • Van 05.00 uur tot 17.00 uur kunnen er yogalessen gegeven worden
  • houd altijd 1,5 meter afstand, draag een mondkapje bij binnenkomst en bij het verplaatsen in de binnenruimte

Yogawetenschap leert je om naar de innerlijke niveaus van je wezen te gaan en je te laten leiden door het licht dat al in je is. Laat jouw licht naar buiten schijnen zodat anderen daar moed en energie uit kunnen putten.

 
  • 45 miuten reiki
  • Inclusief korte intake
  • Hoofd, nek en schouders
  • In de vakantie geldt een aangepast rooster

Lesrooster

Iedere week genieten van heerlijke yin yoga lessen. Een momentje voor jezelf. Laat je zelf meenemen in de flow van Yin. De verstilling en ruimte die je na iedere houding weer voelt verzacht en vertraagt je.

 

Jij bent welkom!

Yin Yoga

€100

12 weken geldig

  • € 10,- per les
  • 10 yogalessen
  • boek jouw eigen les
  • 12 weken geldig
  • inclusief gratis proefles
  • in de vakantie geldt een aangepast rooster

€225

Voorjaars
abonnement
2022

  • € 9,- per les
  • Jouw eigen plek en tijd gereserveerd
  • boek jouw eigen les
  • tot a.d. zomervakantie zuid geldig
  • inclusief gratis proefles
  • in de vakantie geldt een aangepast rooster

€11

Losse les

  • 60 minuten Yin Yoga
  • inclusief materiaal
  • totale ontspanning
  • in de vakantie geldt een aangepast rooster

reiki

€60

reiki behandeling

  • 75 minuten reiki
  • Inclusief korte intake
  • Gehele lichaam
  • In de vakantie geldt een aangepast rooster

€45

Reiki
hoofd, nek en schouders

  • 45 miuten reiki
  • Inclusief korte intake
  • Hoofd, nek en schouders
  • In de vakantie geldt een aangepast rooster

€35

reiki
voor kinderen

  • 30 minuten reiki
  • Inclusief korte intake
  • Gehele lichaam
  • In de vakantie geldt een aangepast rooster

Meest gestelde vragen

Yin Yoga is low impact yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft.

Het is in een houding komen waarbij je niet over je grens gaat maar er tegenaan, dat je de stretch voelt, vervolgens stil wordt in de beweging en alle spieren ontspant en jezelf verzacht. En dat een aantal minuten lang.

Laat me altijd weten als je zwanger bent of net bent bevallen. Je lichaam is in dit unieke proces zachter en behoeft daardoor wat aanpassingen in de houdingen.

De weg van Yoga heeft verschillende vormen, is een set van oefeningen dat ons uitdaagt uit onze comfort zone te gaan. En voorbij die zone kan je verdomd mooie dingen tegenkomen. Jezelf bijvoorbeeld.

Mijn lessen zijn down-to-earth maar hebben altijd een diepere laag en vaak een thema. Ik werk veel met muziek en laat me graag inspireren door seizoenen of de energie van de maan.

Het doen van Yoga zorgt voor afname van het stresshormoon cortisol.

Je activeert het parasympatisch systeem. Dit systeem zorgt voor rust en herstel in lichaam en geest. Door een juiste manier van ademhalen, produceert het lichaam meer energie.

Reiki is een effectieve en eenvoudige manier van natuurlijk genezen en bewust ontspannen. Het komt oorspronkelijk uit Japan. 

Het ontvangen van reiki brengt meer rust en ontspanning in je leven, en geeft een gevoel van veiligheid, helderheid en vertrouwen. Tevens kan het verlichting bieden bij diverse fysieke spanningen en ongemakken.

Reiki betekent “universele levensenergie” en tijdens een reiki-behandeling geef ik die levensenergie door via handoplegging. De reiki-energie stroomt tijdens de reiki-behandeling via de verschillende reiki handposities naar die plekken in jouw lichaam die de energie het meeste nodig hebben.

Het vult tekorten aan en herstelt de balans. Reiki werkt in op het fysieke lichaam, en ook op je geest (denken) en op de emoties. Daardoor zorgt het voor lichamelijke ontspanning, innerlijke rust en een gevoel van vrede en geluk.

  • Reiki is eenvoudig: iedereen kan het ontvangen

  • Ontspanning voor lichaam en geest
  • Stimuleert het zelfgenezend vermogen en kan fysieke klachten verlichten

  • Ondersteuning bij hoogsensitiviteit

  • Versnelt je spirituele ontwikkeling

  • Reiki kan je helpen om meer balans in je dagelijkse leven te brengen

Trust your inner compass

YIN YOGA, YOGA NIDRA, reiki en HUMAN DESIGN