SCHOOLYOGA

The inner child knows it all

Kinderen zijn de toekomst

Respecteer deze kleine Human Beings want zij zijn de toekomst

Hoe werkt yoga en mindfulness in de klas?

Het leren richten van je aandacht waardoor jij je focus en concentratie vergroot. Leerlingen en leerkrachten worden overspoeld met informatie, de invloed van social media wordt steeds groter en de behoefte aan tijd voor verwerken van al die prikkels neemt daarmee ook toe.  Leerlingen die gewend zijn aan aandachtsoefeningen vragen vaak zelf of ze even een bodycheck of een minuutje stilte mogen doen.

Wat vindt de wetenschap

Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben de positieve effecten van mindfulness aangetoond. Ook ik ken reacties van leerkrachten die voorzichtig zijn en denken dat aandachtstraining iets zweverig is. Terwijl het juist concrete oefeningen zijn die prima passen binnen de sociaal-emotionele ontwikkelingen van leerlingen.

Wanneer gebruik je mindfulness tijdens het lesgeven?

Het antwoord hierop is; de hele dag door. Als je jezelf een bewuste, rustige grondhouding aanleert ben je eigenlijk continue mindful – je bent je bewust van wat je wilt overdragen in een bepaald les of verspreid over de dag. Je ziet wat er gebeurt bij jezelf of in de klas en je reageert daar adequaat op. 

"Als we kinderen op jonge leeftijd laten ervaren dat er een vorm van intelligentie is, inspiratie, die niets heeft te maken met hoeveel feitjes je kunt onthouden en dat er altijd een plek is van rust en stilte waar je naartoe kan gaan, dan bouwen we bewust aan een generatie die een mooiere wereld mogelijk kan maken."

Tijn Touber

Schoolverlichting

Yoga op School

Steeds meer mensen zijn van mening dat het de hoogste tijd is om yoga in het huidge onderwijs aan te bieden. Steeds meer scholen zien hier het nut van in. De druk van het prestatiegerichte werken, steeds groter wordende groepen, hoge verwachtingen van ouders en de maatschappij samen met de vele vakken waaraan voldaan dient te worden geeft stress aan kind en leerkracht. 

Yoga kan hier een uitkomst aan bieden.

Rust in hoofd en lijf

Door yoga aan kinderen en tieners aan te bieden komt er rust in het hoofd en lijf.




Zelfvertrouwen en concentratie

Yoga ontwikkelt zelfvertrouwen, concentratie. Het geeft een positieve bijdrage aan de leerprestaties en de relaties onderling.

Groeien doe je samen

Kinderen en jongeren leren te luisteren naar hun lichaam. Ze merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren.

Ontspannen in de klas - lessen

Kinderyoga en mindfulness wordt in een combintaie van beide aangeboden in de vorm van Balans in de klas. In 6-8 weken worden de basislessen aangeboden, met als vervolg wekelijks, twee - wekelijks lesssen om te blijven trainen in wat er geleerd is.

WORKSHOPS

Mindfulness of kinderyoga voor leerlingen kan éénmalig, voor een aantal weken of gedurende het hele schooljaar aangeboden worden.

SCHOOLYOGA

Meld je aan via het contactformulier en bij het eerste gesprek kan ik meer uitleg geven over de lessen in de klas.

Video afspelen

Let them enjoy the wild trip that we call life

You just got to drive it

Wil je meer weten wat ik voor je kan betekenen, stuur me een bericht

Christine van Spijk – Drunen – Noord-Brabant – info@bychris10.com

Wat leren kinderen

Hoe leer ik rust en ontspanning in mijn lichaam te brengen
Hoe word ik bewust van mijn denken en handelen
Hoe krijg ik meer concentatie

Hear the beat en follow your instinct

YOGA BY CHRIS10