Ik ben Christine, Welkom op mijn website. Op deze site vind je alles over Yoga en mijn redenen om dit naar jou over te willen brengen. Zowel voor bedrijven als particulieren is het interessant om eens te kijken wat ik voor je kan betekenen.
In deze maatschappij waarin zoveel van je wordt verwacht, zowel zakelijk als privé, is het belangrijk om jouw eigen doelen en dromen goed vast te stellen en te volgen.
Yoga helpt jou daarbij en dat is niet zweverig of raar, dat is heel normaal. Het is wetenschappelijk bewezen dat op een mindful manier bezig zijn met jouw lijf en gedachten jouw hersenen een stuk ontspannender worden. Op die manier wordt er meer ruimte gecreëerd om nieuwe informatie op te nemen.
Jouw eigen duurzaamheid staat voorop.
Many places many sessions
Inspired BY many teachers all over the world
1 januari 2019 ben ik gestart met de opleiding tot YIN YOGA Teacher op de Nieuwe Yogaschool bij Johan Noorloos in Amsterdam. Ik heb daar mogen werken met vele inspirerende teachers die mij het vak hebben geleerd. Ik ben ontzettend dankbaar en heb veel respect voor al deze doorgegeven kennis en liefde.
In augustus 2020 heb ik een intensieve training gevolgd in Human Design, een aanvulling in mijn werk als coach en yogadocent.
YIN YOGA, YOGA NIDRA, HUMAN DESIGN
Ik ben jouw YOGA & PILATES Teacher en bied je een scala aan mogelijkheden. Neem contact met me op en we kiezen iets uit wat bij jou past.
YOGA BY CHRIS10
YIN YOGA, YOGA NIDRA
YIN YOGA is low impact yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft. Het is in een houding komen waarbij je niet over je grens gaat maar er tegenaan, dat je de stretch voelt, vervolgens stil wordt in de beweging en alle spieren ontspant en jezelf verzacht. En dat een aantal minuten lang.
IK BEN JOUW COACH
YOGA, REIKI, HUMAN DESIGN
Soms zijn er momenten of periodes in je leven waarbij het allemaal net even wat minder gaat. Dan kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken. Samen gaan we met Yoga, Reiki en Human Design op zoek naar wat meer ruimte voor jezelf. Ik begeleid je. Ik ben er voor je.
PILATES
DE KRACHT VAN LICHAAM, GEEST EN ZIEL
Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Alle oefeningen worden op de mat gedaan
De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind.
REIKI & MASSAGE
REIKI IS UNIVERSELE ENERGIE
Reiki is eenvoudig: iedereen kan het ontvangen
Het stimuleert het zelf genezend vermogen en kan fysieke klachten verlichten
Ontspanning voor lichaam en geest
Reiki kan je helpen om meer balans in je dagelijkse leven te brengen.
Reiki kan via een massage worden gegeven of door handoplegging of op afstand.
My beloved Clients