m
people having a Burn-OUt
thousand
thoughts a day
small step to inner peace

Ik ben Christine, Welkom op mijn website. Op deze site vind je alles over Yoga en mijn redenen om dit naar jou over te willen brengen. Zowel voor bedrijven als particulieren is het interessant om eens te kijken wat ik voor je kan betekenen.

In deze maatschappij waarin zoveel van je wordt verwacht, zowel zakelijk als privé, is het belangrijk om jouw eigen doelen en dromen goed vast te stellen en te volgen.

Yoga helpt jou daarbij en dat is niet zweverig of raar, dat is heel normaal. Het is wetenschappelijk bewezen dat op een mindful manier bezig zijn met jouw lijf en gedachten jouw hersenen een stuk ontspannender worden. Op die manier wordt er meer ruimte gecreëerd om nieuwe informatie op te nemen.

Jouw eigen duurzaamheid staat voorop.

Many places many sessions

                                                Inspired BY many teachers all over the world

1 januari 2019 ben ik gestart met de opleiding tot YIN YOGA Teacher op de Nieuwe Yogaschool bij Johan Noorloos in Amsterdam. Ik heb daar mogen werken met vele inspirerende teachers die mij het vak hebben geleerd. Ik ben ontzettend dankbaar en heb veel respect voor al deze doorgegeven kennis en liefde.

YIN YOGA, YOGA NIDRA, COMPANY YOGA en SCHOOLYOGA

Happy Buddha

Ik ben jouw YOGA Teacher en bied je een scala aan mogelijkheden. Neem contact met me op en we kiezen iets uit wat bij jou past.

YOGA BY CHRIS10

YIN YOGA, YOGA NIDRA

YIN YOGA is low impact yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft. Het is in een houding komen waarbij je niet over je grens gaat maar er tegenaan, dat je de stretch voelt, vervolgens stil wordt in de beweging en alle spieren ontspant en jezelf verzacht. En dat een aantal minuten lang. 

COMPANY YOGA

Duurzaamheid vanuit de mens

 

SCHOOLYOGA

Basisschool yoga en mindfullness

Als we kinderen op jonge leeftijd al laten ervaren dat er altijd een plekje is waar ze naartoe terug kunnen gaan, waar het rustig is en even kunnen opladen zouden we dan niet hele sterke en daadkrachtige mensen kunnen maken.

Personal YOGA

1 op 1 yoga

Soms zijn er momenten of periodes in je leven waarbij het allemaal net even wat minder gaat. Dan kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken. Samen gaan we met de yoga houdingen op zoek naar wat meer ruimte voor jezelf. Ik begeleid je. Ik ben er voor je. 

- Namaste Christine van Spijk -

My belowed Clients

Een rustmomentje tussen alle drukte door... Ik dacht vooraf dat het wellicht wat te zweverig zou zijn, maar het zorgt voor mij juist voor focus op ademhaling, balans en een stukje flexibiliteit. Heerlijk!
Bianca
Christine heeft een passie voor yoga maar ook voor mensen. En dat kun je merken tijdens de les. Ze legt alles erg goed uit en heeft oog voor elke deelnemer. Even een kussentje hier, een dekentje erbij... alles om het zo aangenaam mogelijk te maken voor je. Haar stem en de rust die ze uitstraalt maken het af voor mij. Blij dat ik elke dinsdag bij haar dat momentje voor mijzelf kan nemen🙏
Marieke
Lieve Christine die rust die jij over je hebt en vervolgens doorgeeft is echt geweldig. Ik kon me helemaal overgeven waardoor ik de volgende dag nog helemaal lekker ontspannen was.
Daisy

Sport en yogascholen waar ik mee samenwerk

Trust your inner compass

YOGA BY CHRIS10