TARIEVEN
EN LIDMAATSCHAP
Yin YOGA, PILATES, kids yogA, REIKI & coaching
YIN YOGA / PILATES
Omdat iedereen verschillend is en anders zijn les in gaat heb ik diverse mogelijkheden gecreëerd.
VOORJAAR Abonnement – 8 januari t/m 6 juli 2024
– € 41,00 per maand – automatische incasso (gemiste lessen kunnen in een andere week worden ingehaald)
NAJAAR Membership – 19 augustus 2024 t/m 21 december 2024
– € 44,00 per maand – automatische incasso (gemiste lessen kunnen in een andere week worden ingehaald)
HELE JAAR Membership – 42 lessen – 8 januari 2024 t/m 21 december 2024
– € 38,50 per maand – automatische incasso (gemiste lessen kunnen in een andere week worden ingehaald)
Voor voorjaar- najaar en jaar- abonnementhouders geldt dat hun plek de hele periode is gereserveerd voor het daarvoor in overleg gepleegde dag en tijdstip met YOGA BY CHRIS10.
Strippenkaarten
– 5 lessen / 3 maanden geldig €75,-
– 10 lessen/ 3 maanden geldig €120,-*
– 15 lessen / 3 maanden geldig €160,-
– Losse les is € 15,00
– Je proefles kost € 7,50
YOGA BY CHRIS10 is dicht op:
YOGA BY CHRIS10 is in de schoolvakanties van het Zuiden gesloten.
In het voor- najaar en jaar – abonnement wordt hier rekening mee gehouden. Alle dagen dat YOGA BY CHRIS10 wel in de vakanties is geopend word je als abonnmenthouder automatisch ingeschreven. Deze lessen worden niet mee gerekend in je abonnement. Je kan deze lessen gebruiken om gemiste lessen in te halen.
Carnavalsvakantie: 10 februari t/m 18 februari 2024
Meivakantie: 27 april t/m 10 mei 2024
1 van de 2 weken is YOGA BY CHRIS10 geopend.
Voor en Jaar-Abonnementhouders worden automatisch ingeschreven.
(Res; 26/42 lessen per periode) Je kan deze lessen gebruiken om gemiste lessen in te halen.
Hemelvaartsdag: 9 en 10 mei 2024
Zomervakantie Zuid: 6 juli t/m 18 augustus 2024
De 4e en de 5e en 6e week v.d. vakantie is YOGA BY CHRIS10 geopend.
Respectievelijk;
29 juli t/m 18 augustus
Jaar-Abonnementhouders worden automatisch ingeschreven.
(Res; 42 lessen per jaar) Je kan deze lessen gebruiken om gemiste lessen in te halen.
Herfstvakantie 2024
19 oktober t/m 27 oktober 2024
Kerstvakantie 2024
21 december t/m 5 januari 2024
*Op de STRIPPENKAART 10 lessen/ 3 maanden worden de vakantie weken er extra bij geteld. Dus valt carnavalsvakantie erin dan is de kaart niet 12 weken maar 13 weken geldig.
reiki / coaching by design / human design
€65
reiki en/of Massage
- 60 minuten reiki
- In deze ontspannende sessie geef ik universele energie.
- Deze energie is over en altijd aanwezig.
- d.m.v. handoplegging vindt de reiki plaats
- Ik fungeer als doorgeefkanaal en help daarmee blokkades of pijnlijke plekken te ontspannen.
- Je kan kiezen tussen: 1. Reiki (gekleed)
- 2. Reiki & Massage (achterzijde lichaam)
- verheffing van blokkades en stressgebieden
€300
COACHING BY DESIGN
Per 1 januari 2024 gaat de prijs omhoog
- In 5 sessies gaan we Reiki en Human Design met elkaar combineren.
- 3 reiki behandelingen
- 2 coaching momenten by Human Design
- Ik ga je zelfvertrouwen wakker maken
- Ik wil dat jij je gaat herinneren waarom je hier bent. Wat is jouw doel?
€129
Jouw persoonlijke Human Design Blauwdruk E-book (PDF)
- In dit gepersonaliseerde Human Design Blauwdruk e-book(PDF) lees jij alles over hoe je ontworpen bent,
- hoe jouw energie het beste werkt
- Mijn Human Design Blauwdruk boek is uniek vanwege de simplistische benadering.
- Je ontvangt tussen de 30 en 35 pagina's over jouw mooie, unieke ontwerp.
- Ieder Human Design Blauwdruk maak ik met zorg en mijn intuïtief vermogen
- Ben je toe aan de volgende stap in je leven?
- Levertijd: Maximaal 14 dagen
Meest gestelde vragen
Yin Yoga is low impact yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft.
Het is in een houding komen waarbij je niet over je grens gaat maar er tegenaan, dat je de stretch voelt, vervolgens stil wordt in de beweging en alle spieren ontspant en jezelf verzacht. En dat een aantal minuten lang.
Laat me altijd weten als je zwanger bent of net bent bevallen. Je lichaam is in dit unieke proces zachter en behoeft daardoor wat aanpassingen in de houdingen.
De weg van Yoga heeft verschillende vormen, is een set van oefeningen dat ons uitdaagt uit onze comfort zone te gaan. En voorbij die zone kan je verdomd mooie dingen tegenkomen. Jezelf bijvoorbeeld.
Mijn lessen zijn down-to-earth maar hebben altijd een diepere laag en vaak een thema. Ik werk veel met muziek en laat me graag inspireren door seizoenen of de energie van de maan.
Het doen van Yoga zorgt voor afname van het stresshormoon cortisol.
Je activeert het parasympatisch systeem. Dit systeem zorgt voor rust en herstel in lichaam en geest. Door een juiste manier van ademhalen, produceert het lichaam meer energie.
Reiki is een effectieve en eenvoudige manier van natuurlijk genezen en bewust ontspannen. Het komt oorspronkelijk uit Japan.
Het ontvangen van reiki brengt meer rust en ontspanning in je leven, en geeft een gevoel van veiligheid, helderheid en vertrouwen. Tevens kan het verlichting bieden bij diverse fysieke spanningen en ongemakken.
Reiki betekent “universele levensenergie” en tijdens een reiki-behandeling geef ik die levensenergie door via handoplegging. De reiki-energie stroomt tijdens de reiki-behandeling via de verschillende reiki handposities naar die plekken in jouw lichaam die de energie het meeste nodig hebben.
Het vult tekorten aan en herstelt de balans. Reiki werkt in op het fysieke lichaam, en ook op je geest (denken) en op de emoties. Daardoor zorgt het voor lichamelijke ontspanning, innerlijke rust en een gevoel van vrede en geluk.
Reiki is eenvoudig: iedereen kan het ontvangen
- Ontspanning voor lichaam en geest
Stimuleert het zelfgenezend vermogen en kan fysieke klachten verlichten
Ondersteuning bij hoogsensitiviteit
Versnelt je spirituele ontwikkeling
Reiki kan je helpen om meer balans in je dagelijkse leven te brengen