Retreat Domburg

Uit je hoofd en in je lijf

De zee kan mij letterlijk meenemen in het hier en nu en tegelijkertijd ook melancholisch meenemen in wat ik nog allemaal zou willen doen en wat is geweest. Het reinigt mijn als maar denkende hoofd. Zoals de golven iedere keer weer anders op het strand aankomen. De ene keer rustig en zacht. De andere keer hard en met luid kabaal. Het is voor mij iedere keer het besef dat alles komt en gaat. Van 4 april t/m 6 april 2025 gaan we dit zelf ervaren. Uit je hoofd en in je lijf! We gaan een heerlijk weekend weg! Ga je mee?

Geniet van de zon en dans door de golven

29 t/m 31 maart 2024

De ingredienten

YIN YOGA, YOGA NIDRA, pilates, vrouwencirkel

Wat krijg je tijdens dit weekendje weg?

De locatie

Yogabee Farmhouse is een authentieke, luxe boerderij, op steenworp afstand van het strand en de zee. Dichtbij het centrum van het gezellige Domburg (Zeeland). De boerderij ligt op een boerenerf van 3 hectare waar het stil en rustig is.

  • Er zijn 10 slaapplaatsen (5 ruime tweepersoonskamers) in de boerderij. Kom je alleen, deel je een kamer. 
  • Drie slaapkamers hebben een eigen badkamer met wc, de andere twee delen een badkamer. Er is een gezellige, ruime woonkamer met een huiselijke sfeer en een grote woonkeuken met lange eettafel.

Tegenover de boerderij staat een moderne, grote yogastudio. Infrarood panelen verwarmen de vloer van de yogazaal waardoor er altijd een aangename temperatuur heerst. De studio heeft een grote raampartij met prachtig uitzicht op de omliggende velden.

Het programma

Vrijdag
Aankomst vanaf 16.00 uur. Even rustig ‘landen’ onder het genot van een kopje thee/koffie met iets lekkers. Opening 17.00 uur weekend met een diner. 19.00 uur: We groeten de zee met een heerlijke wandeling en meditatie. Daarvan terug gekomen maken we ons klaar voor een heerlijke yin yoga nidra les.(90 minuten) We zakken de stilte in en gaan genieten van deze rust. Daarna mag je in deze stilte jezelf heerlijk terugtrekken op je kamer, een boek lezen in de woonkamer of lekker op tijd gaan slapen.
 

Zaterdag
07:30 uur We beginnen de dag in stilte. Je wordt door mij gewekt en voor de liefhebbers beginnen we de dag met een stilte wandeling langs het strand en een meditatie. Daarna een heerlijk uitgebreid ontbijt. Om 11.00 uur een Fascia/ yin yogales. (90 minuten)

Je hebt de hele middag voor jezelf. Om bijvoorbeeld (naar het strand!) te wandelen, te luieren of een boek te lezen.
17.00 uur diner. 
19.00 – 21.30 uur Vrouwencirkel ‘Uit je hoofd en in je lijf’ 
 

Zondag
08.00 uur: Je wordt gewekt en en voor de liefhebbers beginnen we de dag met een stilte wandeling langs het strand en een meditatie.
Daarna genieten we van een heerlijk ontbijt. Aansluitend een pilates les (10:30 uur) gevolgd door een (11.30 uur) fascia / yinyogales. Je kan er ook voor kiezen om je eigen ding te doen. 
Na de lunch is het tijd om rustig weer in te pakken. Einde yogaweekend om 14.00 uur.
(wijzigingen voorbehouden)

Tijdens het weekend heb je voldoende tijd  om te genieten van de omgeving en de zee of om te relaxen in en om het huis en de tuin.

De ingredienten

  • Iedere dag yogalessen
  • Yin Yoga
  • Yoga nidra (de ‘yoga van de slaap’)
  • Voor de liefhebbers Pilates
  • Vrouwencirkel ‘Uit je hoofd en in je lijf’ 
  • Ochtendwandeling en meditatie langs de zee
  • Alle ruimte om jezelf te zijn en tot rust te komen
  • Prachtige omgeving, met de zee, het strand en het gezellige Domburg op een steenworp afstand
  • Geheel verzorgd: heerlijke vegetarische maaltijden en gezonde, lekkere tussendoortjes, bereid door onze eigen kok!
  • Onbeperkt thee en smaakwater

Kosten per persoon

  • Luxe tweepersoonskamer met gedeelde badkamer:€ 425
  • Luxe tweepersoonskamer met eigen badkamer € 475

Bovenstaande prijzen zijn prijzen per persoon.
Kom je alleen, dan deel je een kamer.

 

Inclusief

  • 2 overnachtingen
    (incl. opgemaakte bedden + 1 handdoek)
  • 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner (vegetarisch, bereid door onze professionele privé kok)
  • Lekkere, gezonde tussendoortjes
  • Onbeperkt thee, koffie en smaakwater
  • 5x Fascia/ yin yoga/pilatesles (incl. yoga nidra)
  • Vrouwencirkel ‘Uit je hoofd en in je lijf’
  • Vroege vogel wandeling en meditatie aan zee
  • Matjes, dekens, kussens zijn in de yogaruimte aanwezig
  • Btw

Exclusief

  • Vervoer van/naar Domburg
  • Reis- en/of annuleringsverzekering
  • Frisdrank (tegen meerprijs verkrijgbaar)
  • Toeristenbelasting42
Als je je wilt inschrijven voor dit retraiteweekend, mail naar info@bychris10.com Heb je praktische vragen over het yogaweekend, kun je ook een mail sturen naar info@bychris10.com of what’s appen (voorkeur) of bellen naar 06 307 747 36