Workshops
YIN YOGA, YOGA NiDRA, Pilates, Lijfkracht
Zondag 14 december - Yoga Nidra XL
Tijdens Yoga Nidra raak je in een diepe ontspanning en kom je in diepere lagen van je bewustzijn met als doel om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress.
We starten met een ontspannende yin yoga sessie en sluiten af met yoga nidra.
Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Tijdstip: 10.30-12.00 uur
Kosten: 17,50
Kosten: 17,50
Zondag 14 december - Pilates
1X IN DE 2 MAANDEN OP ZONDAG
PILATES
09.00 – 10.00 UUR
Soms lukt het je niet om doordeweeks op je vaste tijdstip te komen. Geniet dan van de mogelijkheid om je les op zondag in te halen.
Aanmelden kan via de momoyoga app of door mij te mailen.
Tijdstip: 09.00 – 10.00 uur
Kosten: 1 strip/les
Zaterdag 21 december - Yin Yoga
Noordbrabants Museum – Den Bosch
Speciaal voor 3FM Serious Request geef ik een yin yoga les in het museum. Een unieke plek waar we samen met nog heel veel anderen geld inzamelen voor Spieren voor Spieren.
Via deze link: https://www.spierenvoorspieren.nl/3fm-serious-request/sportplein/
Ik geef de les van 11.30 – 12.30 uur.
Al het inschrijfgeld gaat naar Spieren voor Spieren. Ik doe dit geheel gratis. Wat jij betaald is voor de stichting.
Yin yoga & Pilates rooster
Christine van Spijk – Drunen – Noord-Brabant – info@bychris10.com